Browsing: wegetariańskie

Deser
2

Nutella fit – awokado i orzechy laskowe

Opcji na dietetyczną nutellę jest naprawdę sporo, można ją np. robić z oleju kokosowego, z bananami itd. Ja postanowiłem pokazać tu maksymalnie uproszczony przepis, składający się z minimalnej ilości najzdrowszych składników.

Śniadanie
0

Jajko sadzone na szpinaku

Czasem człowiek się spieszy i zamiast stać w kuchni woli na prędziutko przygotować śniadanko i wracać do łóżka. W kilka minut można przygotować przepyszne śniadanie, które nie tylko będzie smaczne ale i zdrowe i da Ci energię na całe przedpołudnie.

Sałatka
0

Kapusta modra z żurawinami i porem

Pytacie o dania bez mięsa, tak więc, na specjalną prośbę, zapraszam na moją wersję kapusty modrej. To jedno z moich ulubionych wcieleń kapusty (obojga kolorów), a dbając o walory smakowe i zdrowotne, nie gotuję jej żeby odlać wodę (i wszystko dobre papa!), tylko duszę tak, aby wszystko co smaczne i dobre zostało w potrawie.

Kolacja
0

Omlet z kolorowymi marchewkami

Zakochałem się w kolorowych marchewkach. Są pełne niespodzianek – każda smakuje nieco inaczej (np. są mniej lub bardziej słodkie), po obraniu mają inny kolor niż przed a dodatkowo zmieniają barwę przy gotowaniu.